Vad är fördelarna med Linfröolja kapslar?

WeightWorlds linfröolja kapslar är ett hållbart och veganskt alternativ till vanlig fiskolja, och är en bra källa till de omättade omega 3, 6 och 9 fettsyrorna. Dessutom innehåller linfrö naturligt även alfa-linolensyra (ALA), linolsyra och gamma-linolensyra (GLA).

Alla dessa fettsyror är viktiga för nivån av triglycerider i blodet, vilket kan bidra till att förhindra ansamling av kolesterol. Ett förhöjt kolesterol kan leda till ökad risk för åderförkalkning, högt blodtryck och blodproppar och genom att ersätta mättat fett med omättat kan man uppleva ett kolesterolfall.

Linfröolja innehåller även DHA (som är en omega 3-fettsyra), som är känd för att bidra till kognitiv funktion, vilket gör linfröolja lovande och effektiv för både kropp och själ.

Detta är särskilt viktigt för dig som inte är förtjust i fisk, eftersom fiskolja tills nyligen har varit det primära kosttillskottet för att stödja hjärnans funktion. Linfröolja har alla fördelar med fiskolja, men ger dig en källa till de hälsosamma omega-fettsyrorna som är helt fri från fisk.

Varför är omega 3, 6 och 9 fettsyror viktiga?

Omega 3 och 6 är så kallade essentiella fetter, som kroppen inte klarar av att producera, och därför måste man täcka behovet av de viktiga fettsyrorna antingen genom kosten eller genom att ta kosttillskott.

Utan de viktiga omega-fettsyrorna är din hjärna eller ditt hjärta inte så välsmord som den borde vara och genom att få i dig tillräckligt med de essentiella omättade fettsyrorna kan du t ex förlänga din livslängd och ge dig själv goda förutsättningar att förebygga blodproppar och hjärt- och kärlsjukdomar -sjukdomar.

Det beror på att essentiella omega-fettsyror bidrar till att sänka blodtrycket och fetthalten i blodet, vilket då positivt påverkar hjärtats rytm och risken för blodproppar.

Omega 9 kan kroppen producera själv men det kan ändå vara fördelaktigt att se till att du tillgodoser dina dagliga behov då denna fettsyra även är viktig för flera av kroppens funktioner.